Zadzwoń do nas: +48 58 351 37 91

Zioła na refluks – co warto wiedzieć?

Zioła na refluks cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem, zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Nie ma się temu co dziwić, gdyż zioła są skutecznym oraz bezpiecznym sposobem na pozbycie się przykrych dolegliwości związanych z refluksem. Zanim jednak sięgniemy po konkretną mieszankę, warto dowiedzieć się, jakie zioła na refluks mają szansę być najskuteczniejsze. Na szczęście, pomocnych gatunków jest całkiem sporo.

Zioła na refluks – jakich gatunków poszukiwać?

Zioła na refluks, aby były skuteczne muszą być wybierane bardzo starannie. W przeciwnym razie mowy o satysfakcjonujących rezultatach kuracji być niestety nie może. W poniższej tabelce zaprezentowano gatunki, które mają szansę okazać się skuteczne:

Liść szałwii Szałwia kojarzy się z zielem na ból gardła, ale okazuje się, że może stanowić remedium także na problemy z układem pokarmowym. Jest więc w stanie złagodzić uporczywe objawy zgagi, której przyczyną jest cofanie się treści pokarmowej zalegającej w żołądku.
Kłącze tataraku Ziele to pobudza wydzielanie soku żołądkowego, dzięki czemu ułatwia trawienie pokarmów. Ponadto, tatarak działa ochronnie na śluzówkę żołądka, przez co nie ulega ona podrażnieniu przez kwas żołądkowy. Dzięki kłączu tataraku można także ochronić przełyk przed nadżerkami, które często powstają na skutek zgagi.
Liść melisy Zgaga nierzadko powstaje na skutek nerwów. Aby więc pozbyć się nadmiernego napięcia emocjonalnego, z powodzeniem można pić melisę. Dzięki niej wyciszymy szargające nami emocje, a tym samym zredukujemy zgagę.
Ziele skrzypu Skrzyp zawiera mnóstwo dobroczynnej krzemionki, która wzmacnia błonę śluzową żołądka oraz przełyk. Charakteryzuje się on także działaniem antybakteryjnym i przeciwzapalnym. Zapobiega cofaniu się treści żołądkowej.
Rumianek Trudno o bardziej popularne ziele na problemy gastryczne oraz na zgagę. Rumianek charakteryzuje się właściwościami łagodzącymi, przeciwzapalnymi i kojącymi. Ponadto, jako jedno z nielicznych ziół, zmniejsza wydzielanie soku żołądkowego. Dzięki temu niweluje uciążliwe objawy związane ze zgagą.

 

Zioła najlepiej pić w postaci mieszanek. Wówczas charakteryzuje je największa skuteczność. Picie pojedynczych gatunków ziół nie zawsze pozwala pozbyć się przykrych objawów refluksu – mówi Alicja Orłowska z Kredensu Ziołowego.

ziola ktore pomagaja na refuks przelykuZioła na refluks – jak długo je pić i jakich efektów można się spodziewać?

Zioła na refluks mają szansę być skuteczne jedynie pod warunkiem regularnego ich picia. Jednorazowe wypicie nawet najlepszej mieszanki ziołowej na niewiele się niestety zda. Pijąc zioła, warto przestrzegać kilku ważnych zasad. Przede wszystkim należy:

  • kupić wysokiej jakości surowiec zielarski
  • zadbać o odpowiednią technikę zaparzania
  • pić mieszankę zgodnie z zaleceniami producenta

Jeżeli chcemy zwiększyć szanse zakupu wysokiej jakości surowca zielarskiego, warto udać się do sklepu zielarskiego. Dobrej jakości mieszanki znajdują się zarówno w sklepach internetowych, jak i stacjonarnych. Należy unikać kupowania herbatek ziołowych w supermarketach, gdyż często są one wyjątkowo słabej jakości. Aby napar miał szansę nam pomóc, warto byłoby także zatroszczyć się o prawidłową technikę zaparzania. Zazwyczaj zioła zalewa się gorącą, ale nie wrzącą wodą.

Doskonale byłoby zatroszczyć się również o to, aby przestrzegać zaleceń producenta. W przeważającej większości przypadków znajdują się one na opakowaniu konkretnych mieszanek ziołowych. Niektóre mieszanki należy pić po posiłku, a inne na czczo. Są też mieszanki, które można pić zarówno na czczo, jak i po posiłku. Wiele osób zastanawia się nad tym, po jakim czasie pojawią się efekty picia ziół. Jeżeli mamy refluks, zioła nie przyniosą nam ulgi natychmiast. Rezultaty wynikające z ich picia pojawią się po około dwóch, trzech tygodniach codziennego picia.

Zioła na refluks – przeciwwskazania

jakie zioła na refluks

Zioła na refluks są pomocne, ale niestety nie każdy może je pić. Na pytanie o to, komu przeciwwskazane są zioła na refluks przełyku nie da się jednak odpowiedzieć jednoznacznie. Wiele zależy bowiem od tego, po jaką mieszankę ziołową sięgamy. W pierwszej kolejności zawsze należy upewnić się co do tego, że nie mamy nadwrażliwości na któreś z ziół wchodzące w skład mieszanki. Ponadto, trzeba pamiętać, że wiele ziół przeciwwskazanych jest w ciąży oraz w okresie karmienia piersią. Niektórych ziół nie można pić wówczas, gdy przyjmujemy jakieś leki na stałe. Zioła mogą bowiem nasilać lub osłabiać ich działanie. W razie jakichkolwiek wątpliwości co do tego, czy możemy pić daną mieszankę, warto poradzić się lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Można także poprosić o pomoc doświadczonego zielarza.

Podsumowując, bez większych trudności można wysnuć wniosek o dużej skuteczności ziół na refluks. Nie wolno jednak zapominać o tym, że kluczem do sukcesu jest staranny dobór ziół oraz regularne ich picie. Jeśli o to nie zadbamy, efekty nie pojawią się. Ponadto, należy zawsze upewnić się co do tego, że nie ma przeciwwskazań do popijania danej mieszanki na refluks.

FAQ

1. Jak długo można pić zioła na refluks?

Wiele osób zastanawia się nad tym, jak długo można bezpiecznie pić zioła pomocne w walce z refluksem. Okazuje się jednak, że mieszanka zawierająca wyżej wymienione zioła jest bardzo bezpieczna. Dobrze byłoby jednak zadbać o to, aby kuracja nie trwała dłużej niż dwa miesiące. Po upływie tego czasu wskazana jest trwająca dwa tygodnie przerwa. Kurację w razie konieczności można zawsze powtórzyć.

2. Czy są jakieś zioła na refluks, które można pić w ciąży?

Istnieją zioła, które można bezpiecznie pić w ciąży. Wśród ziół na refluks, które mogą być pite przez przedstawicielki płci pięknej spodziewające się dziecka na uwagę zasługują: rumianek lekarski oraz melisa. Zawsze jednak przed zastosowaniem konkretnego zioła warto skontaktować się z lekarzem prowadzącym ciążę.

3. Czy zioła na refluks powodują jakieś skutki uboczne?

Wiele osób zastanawia się nad tym, czy picie ziół na refluks powoduje jakieś skutki uboczne. Jeżeli jednak pijemy zioła zgodnie z zaleceniami, skutki uboczne raczej się nie pojawią. Picie większej niż zalecana ilości naparów może jednak prowadzić do nudności czy bólów głowy. Jeśli nie mamy nadwrażliwości na zioło wchodzące w skład pitej mieszanki, nie pojawią się jednak skutki uboczne zagrażające życiu czy zdrowiu.

Bibliografia

  1. Chernow B., Castell D. O., Diet and Heartburn, JAMA Network Open, 1979.
  2. Oliver K. L., Davies G. J., Dettmar P., Diet and lifestyle as trigger factors for the onset of heartburn, Nursing Standard, 2011.
  3. Oliver K. L., Davies G. J., Heartburn: influence of diet and life style, Nutrition & Food Science, 2008.

5 comments

  1. wydaje mi się, że to nie ma tak, że jak długo je pić, bo zioła na refluks powinno się po prostu stosować dopóki problem nie ustanie i dopóki nie pojawi się ponownie. Tzn pewnie – mozna je sobie popijac tak dla sportu codziennie, ale to raczej nie jest chyba jakiś obowiazek jeżeli probllem ustal i juz nas nie dręczy

    1. No nie wiem, ja właśnie lubie je sobie pić regularnie. Oczywiście bez przesady bo tak jak napisano w artykule są jakieś skutki uboczne, ale jednak. No chyba, że ktoś ma przeciwwskazania do picia, ale to juz zupełnie inna para kaloszy haha

  2. Jak można było się spodziewać, bardzo fajny tekst. Co do efektów to ja lubię pić na refluks właśnie mieszanki, bo one jednak są lepsze niż pojedyńcze zioła.

  3. Nawet nie wiedziałam, że są tak zróżnicowane zioła na refluks, takich rzeczy w szkole nie uczą ;oooooo

  4. Czasami tak to już jest, że dobrych ziól to ze świecą poszukiwac, takze na refluks…. dlatego cieszę się, że są osoby, które sie na tym znają i dzielą sie z innymi swoją wiedzą. Internet dzięki nim jest wspaniałym miejscem <3

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

© Kredens Ziołowy
Wszelkie prawa zastrzeżone!