Zadzwoń do nas: +48 58 351 37 91

Zioła na nadwagę

Zioła na nadwagę mają wiele zalet, które warto poznać. Oprócz dobrego wpływu na proces utraty wagi, mają właściwości lecznicze i zdrowotne. Pomagają w oczyszczeniu organizmu i poprawie samopoczucia. Jakie są najskuteczniejsze zioła na nadwagę i które wybrać?

Zioła na nadwagę – jakie sygnały daje nasze ciało?

Istnieje cały szereg objawów, które mogą sugerować, że nasz organizm potrzebuje ziół, które sprawdzą się w odchudzaniu. Problemy trawienne, senność, nerwowość, chroniczne zmęczenie, jak również brak efektów diety to symptomy, które powinny zwrócić naszą uwagę. Mogą one bowiem oznaczać zanieczyszczenie organizmu i złogi w układzie trawiennym. To najwyższy czas, by sięgnąć po zioła na nadwagę.

morwa biała reguluje poziom cukru we krwi; obniża cholesterol; oczyszcza z toksyn
zielona herbata przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i regenerację; zmniejsza uczucie głodu
kora cynamonu przyspiesza przemianę materii i spalanie tłuszczu
trawa cytrynowa oczyszcza; wspomaga trawienie
korzeń cykorii podróżnik działa przeczyszczająco; oczyszcza wątrobę i nerki; wspomaga metabolizm
naowocnia fasoli obniża poziom cukru we krwi; działa moczopędnie i oczyszczająco

Jakie wybrać zioła na nadwagę?

W odchudzaniu najważniejsze będą:

  • liście morwy białej,
  • zielona herbata,
  • kora cynamonu,
  • trawa cytrynowa,
  • korzeń cykorii podróżnik,
  • naowocnia fasoli.

Liście morwy białej regulują poziom cukru we krwi (czytaj także: Zioła na cukrzycę), obniżają cholesterol, mają działanie ochronne na wątrobę i nerki. Ponadto, morwa biała oczyszcza z toksyn, które potrafią skutecznie utrudnić odchudzanie. Morwa biała to jedno z ziół na nadwagę, które ma pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego. Co najważniejsze, liście morwy białej przyspieszają utratę tkanki tłuszczowej.

otyly mezczyzna

Znanym „wspomagaczem” odchudzania jest również zielona herbata, która nie tylko przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale również zwiększa tolerancję na wysiłek i przyspiesza regenerację po ćwiczeniach. Zielona herbata zmniejsza również uczucie głodu i chroni przed efektem jo-jo. Kora cynamonu przyspiesza przemianę materii i spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Jak już wspomniano wcześniej, na początku odchudzania ważne jest oczyszczenie organizmu. Tutaj sprawdzi się idealnie trawa cytrynowa. Wspomaga ona proces trawienia i pomaga w walce z pasożytami przewodu pokarmowego. Wśród ziół na nadwagę warto sięgnąć po korzeń cykorii podróżnik. Dzięki niej przyspieszy przemiana materii oraz spalanie tłuszczu. Ponadto cykoria podróżnik działa przeczyszczająco oraz oczyszcza wątrobę i nerki. Z kolei naowocnia fasoli obniża poziom cukru we krwi i ma działanie moczopędne.

Stosowanie mieszkanek ziół na nadwagę sprawi, że zwiększymy efekt ich działania. Niektóre zioła na nadwagę mają podobne działanie, ale stosowane razem stanowią dla siebie idealne uzupełnienie – mówi Alicja Orłowska z Kredensu Ziołowego.

Co zyskamy, pijąc zioła na nadwagę?

Picie ziół na nadwagę może ułatwić i przyspieszyć odchudzanie. Utrata wagi to żmudny proces, wymagający pracy, czasu i cierpliwości. Zioła mogą zwiększyć poziom spalania tłuszczu nawet o kilkanaście procent. Zioła, które warto stosować podczas odchudzania, mają najczęściej właściwości oczyszczające organizm ze złogów i toksyn. A to właśnie one bardzo często utrudniają utratę zbędnych kilogramów. Od tego właśnie warto rozpocząć kurację odchudzającą. Zioła na nadwagę nie tylko wspomagają efekt diety i ćwiczeń, ale poprawiają ogólny stan zdrowia i samopoczucie.

Czy zioła na nadwagę są dla każdego?

Zioła na nadwagę warto wprowadzić do codziennej diety. Jednak osoby, które chorują lub przyjmują leki, powinny zawsze skonsultować się ze specjalistą. Należy powiedzieć lekarzowi, jakie zioła na nadwagę chcemy stosować i dowiedzieć się, czy nie wpływają one np. na działanie przyjmowanych leków. Zioła nie powinny być stosowane jako jedyne rozwiązanie na problemy zdrowotne. Niepokojące objawy utrzymujące się przez dłuższy czas, mogą oznaczać konieczność szczegółowej diagnostyki i porady specjalisty.

Jak stosować zioła na nadwagę, by zobaczyć efekty?

Zioła na nadwagę zadziałają, ale tylko wtedy, gdy będziemy je pić regularnie. Jedna filiżanka zielonej herbaty nie sprawi, że waga nagle pokaże kilka kilogramów mniej. O tym należy pamiętać, sięgając po zioła na nadwagę. Przed rozpoczęciem ich stosowania należy też upewnić się, czy nie występują jakiekolwiek przeciwwskazania do ich przyjmowania. Źle stosowane mogą nie przynieść oczekiwanego efektu.

laska cynamonu

FAQ – zioła na nadwagę

  1. Czy po spadku wagi należy zrezygnować z ziół na nadwagę?

Nie jest to konieczne. Zioła na nadwagę są bardzo pomocne w walce o wymarzoną sylwetkę. Należy jednak pamiętać, że mają korzystny wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie organizmu, a więc nie ma żadnych przeciwwskazań, by po utracie wagi nadal po nie sięgać.

  1. Czy zioła wystarczą, by schudnąć?

Opisane powyżej zioła na nadwagę wspierają organizm w utracie zbędnych kilogramów i są korzystne dla zdrowia. Jednak najważniejsza jest dieta oraz aktywność fizyczna. Zioła nie zastąpią odpowiedniego odżywiania i treningu.

  1. Czy zioła można ze sobą mieszać, czy należy wybrać tylko jedno?

Jak najbardziej można je ze sobą łączyć, przygotowując np. ziołowe herbatki. Zioła nie kolidują ze sobą – można je łączyć lub pić na zmianę, aby wprowadzić urozmaicenie w diecie.

  1. Czy jeśli borykam się z różnymi problemami zdrowotnymi i biorę silne leki, mogę stosować zioła na nadwagę?

W przypadku kłopotów ze zdrowiem i prowadzonego leczenia, zawsze należy skonsultować się z lekarzem, jeśli chcemy sięgnąć po zioła. Mogą one bowiem kolidować z niektórymi lekami bądź negatywnie wpływać na ich działanie.


Bibliografia

  1. Przybylska D., Przybylski P., Kurowska M., Otyłość i nadwaga w populacji rozwojowej, Hygeia Public Health 1/2012, s. 28-35.
  2. Mikoś M., Mikoś H., Obara-Myszyńska M., Niedziela M., Nadwaga i otyłość u dzieci i młodzieży, Nowiny Lekarskie 79/2010, s. 397–402.
  3. Zgliczyński W., Nadwaga i otyłość w Polsce, Warszawa 2017, s. 4.
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

© Kredens Ziołowy
Wszelkie prawa zastrzeżone!