Zgaga – wszystko co musisz o niej wiedzieć

Zgaga może dawać się we znaki zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy. Palące uczucie po posiłku może być niezwykle uciążliwe. Nieprzyjemne ciepło, które da się odczuć w klatce piersiowej i gardle zdaje się być nie do pokonania i nadchodzi falami. Skąd się bierze zgaga i jak jej zaradzić? Czy farmakologiczne środki to jedyna droga, prowadząca do ulgi? A może mieszanki ziołowe są równie skuteczne, a przy tym bezpieczne dla naszego organizmu? Przekonajmy się.

Jak rozpoznać zgagę?

Zgaga zdaje się być jednym z łatwiejszych schorzeń do rozpoznania. Do najczęściej zaliczanych objawów zaliczamy palące uczucie w klatce piersiowej, gardle, a także przełyku. Ponadto osoba cierpiąca na zgagę może skarżyć się na mdłości, “odbijanie”, trudności z przełykaniem, a także kwaśny, bądź słony smak utrzymujący się w gardle. Środki dostępne w aptece pomagają zredukować nieprzyjemne odczucia, jednak nie dla wszystkich są one zalecane. Kobiety w ciąży, zmagające się ze zgagą, powinny skonsultować swój problem z lekarzem i ostrożnie wybrać preparat, który pozwoli na pozbycie się uporczywej zgagi.

Zgaga – przyczyny występowania

Zgaga to nic innego jak reakcja organizmu na cofanie się treści żołądkowej do przełyku. Palące uczucie, które tak często doskwiera wielu osobom to skutek podrażnienia przewodu pokarmowego kwasem żołądkowym, a także osłabienie jego oczyszczania. Zgaga wcale nie musi występować po posiłkach, równie często może doskwierać nocami ze względu na pozycję leżącą. Osoby dotknięte tym przykrym schorzeniem często narzekają na bezsenne noce ze względu na palący ból.

Zgaga sama w sobie jest jednym z objawów choroby refluksowej przełyku. Ta przypadłość nie jest dużym powodem do niepokoju, jednak nawracające uczucie pieczenia w klatce piersiowej i w gardle może przyczynić się do uszkodzenia przełyku. Co wpływa na pojawienie się zgagi?

Wypróbuj
SKUTECZNĄ MIESZANKĘ ZIÓŁ NA ZGAGĘ RefluxoHerbs

Sposoby na zgagę

Istnieje wiele sposobów na pozbycie się zgagi. Do jednych z nich zalicza się wykluczenie z diety produktów, mogących nadmiernie obciążać żołądek. Dzięki zdrowej i zbilansowanej diecie zgaga może przestać być dolegliwością, dokuczającą nam każdego dnia. Istnieje bardzo wiele leków dostępnych bez recepty, które również przyczyniają się do łagodzenia uczucia gorąca w przełyku. leczenie zgagi polega przede wszystkim na podawaniu środków, mających na celu zmniejszenie ilości wytwarzanego kwasu żołądkowego, a także wzmocnienie dolnego zwieracza przełyku. Domowe sposoby na zgagę również mogą okazać się skuteczne. Do jednych z najpopularniejszych zalicza się spożywanie ziołowych mieszanek, a co poza tym?

• Żucie bezcukrowej gumy – jako sposób na neutralizację kwasów, znajdujących się w żołądku;
• żucie plastra imbiru;
• wypicie szklanki mleka, kefiru, bądź maślanki;
• wypicie szklanki wody z łyżeczką octu jabłkowego;
• wypicie soku z marchwi, rzodkiewki lub też buraka;
• picie siemienia lnianego przed posiłkiem, a także przed snem;
• zjedzenie łyżeczki musztardy,  a także niesolonych, prażonych migdałów;
• wybranie się na krótki spacer.

Zioła na zgagę

Jednym z najpopularniejszych i najzdrowszych sposobów na pozbycie się palącego uczucia jest picie ziół, usprawniających procesy żołądkowe. Zioła na zgagę, gotowe mieszanki, dostępne w sklepach zielarskich, nie tylko charakteryzują się korzystną ceną, ale też idealnymi proporcjami. Naturalne antidotum, skutecznie wpływające na zgagę powinno zawierać następujące rośliny:

• Skrzyp polny –  przyczyni się do zmniejszenia objawów i przyniesie długo wyczekiwaną ulgę;
• melisa – wpłynie na redukcję stresu, który stanowi jedną z przyczyn występowania zgagi;
• szałwia – złagodzi podrażnienia przewodu pokarmowego;
• tatarak – zredukuje uczucie mdłości i odbijania, a także pomoże pozbyć się bólu brzucha.

“Stosowanie ziół na zgagę to jedna ze skuteczniejszych metod. Dzięki piciu mieszanek, zawierających skrzyp polny, szałwię, tatarak czy melisę można nie tylko pozbyć się zgagi, ale też poprawić funkcjonowanie całego organizmu (…) Mieszanki ziołowe to sposób na wiele dolegliwości, znany już od wielu lat i sukcesywnie przekazywany z pokolenia na pokolenie. Każdy z nas powinien mieć w domu rośliny, pomagające w codziennym funkcjonowaniu”  – mówi Alicja Orłowska z Kredensu Ziołowego

FAQ

1. Co ile trzeba pić ziołowe mieszanki?

Zioła na zgagę najlepiej spożywać godzinę przed posiłkiem, bądź 2 godziny przed snem – jeśli palące uczucie dokucza Ci także nocą.

2. Co zrobić, aby zgaga nie powracała?

Skuteczne pozbycie się zgagi opiera się w dużej mierze na zmianie diety, a także redukcji stresu. Zmień swój tryb życia, a także unikaj stresujących sytuacji, to z całą pewnością pomoże Ci pozbyć się problemu.

3. Zgaga nie przechodzi – co robić?

Jeśli mimo zastosowanych metod zgaga ciągle nie ustępuje to koniecznie udaj się do lekarza. Nawracająca zgaga może być jednym z objawów wrzodów żołądka.

Bibliografia

1. Thompson W. G., Keaton K. W., Heartburn and globus in apparently healthy people, Can Med Assoc J. 1982 Jan 1, s. 46–48.
2. Van Thiel D. H., Gavaler J. S., Joshi S. N., Rajinder K. S., Stremple J., Heartburn of pregnancy, Gastroenterology 72/1997, s. 666-668.
3. Joelsson B., Johnsson F., Heartburn–the acid test, Gut 30/1989,s. 1523-1525.