Zioła na pamięć cieszą się wyjątkowo dużym zainteresowaniem. Nie ma się temu co dziwić, bo terapia ziołowa może okazać się wyjątkowo skuteczna. Co więcej, nie sposób odmówić jej bezpieczeństwa, o ile będziemy unikać ziół, które są nam przeciwwskazane. Jakie więc gatunki ziół są polecane na poprawę naszej pamięci?
Zioła na pamięć – pij tylko najskuteczniejsze z nich
Zioła na pamięć, aby były skuteczne muszą być pite regularnie. Warto również zaznaczyć, że zdecydowanie bardziej efektywne będzie popijanie mieszanek ziołowych niż pojedynczych ziół. W poniższej tabelce wskazano oraz scharakteryzowano najskuteczniejsze gatunki ziół:
| Liść morwy białej | Liczne witaminy i minerały zawarte w liściach morwy białej sprawiają, iż niezwykle pozytywnie wpływa ona na naszą pamięć i koncentrację. |
| Zielona herbata | Polifenole zawarte w zielonej herbacie sprawiają, że znacznie łatwiej zapamiętujemy nowe rzeczy oraz zdecydowanie rzadziej zapominamy o istotnych kwestiach. |
| Trawa cytrynowa | Napar z trawy cytrynowej charakteryzuje się wspaniałym smakiem i aromatem. Już sam zapach herbatki wprowadza w błogi i przyjemny nastrój. Jak zaś wiadomo, im mniej jesteśmy zestresowani, tym lepsza jest nasza pamięć i koncentracja. |
| Kora cynamonu | W korze cynamonu znajdziemy niezwykle cenne właściwości regulujące poziom glukozy w naszej krwi. Jak powszechnie wiadomo, problemom z glukozą często towarzyszy senność i osłabienie koncentracji. Kora cynamonu łagodzi te objawy oraz w zauważalny sposób poprawia naszą pamięć. |
| Korzeń cykorii podróżnik | Korzeń cykorii jest pomocnym zielem, jeżeli zależy nam na poprawie wyglądu naszej skóry, włosów i paznokci. To dobroczynne ziele w zauważalny sposób poprawia także naszą koncentrację. |
| Naowocnia fasoli | Ziele to kojarzone jest głównie z pozytywnym wpływem na regulowanie metabolizmu cukrów. Trzeba jednak wiedzieć, iż udowodniono również pozytywny wpływ naowocni fasoli na naszą pamięć i koncentrację. |
Zioła na pamięć pite regularnie wykazują się naprawdę wysoką skutecznością. Trzeba jednak pamiętać o tym, iż zioła na poprawę pamięci w żadnym razie nie powinny zastępować nam wizyty u lekarza. Jeśli mamy naprawdę poważny problem z pamięcią i koncentracją, powinniśmy w pierwszej kolejności udać się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Jeśli będą po temu wskazania, lekarz rodzinny może wysłać nas do specjalisty, na przykład neurologa.
Zioła na pamięć – co powinno skłonić nas do ich picia?
Jak już wspomniano powyżej, zioła na pamięć mogą okazać się bardzo skuteczną pomocą w walce z zaburzeniami pamięci. Trzeba jednak pamiętać o tym, aby zacząć stosować je odpowiednio wcześnie. Zaufajmy więc ziołom już wtedy, gdy pojawią się takie objawy jak:
- rozkojarzenie,
- trudność z zapamiętywaniem ważnych kwestii,
- dekoncentracja,
- irytacja i zmęczenie.
Jeśli zaczniemy popijać zioła na pamięć bardzo wcześnie, rezultaty mogą naprawdę bardzo pozytywnie nas zaskoczyć. Jeśli jednak problemy z pamięcią i koncentracją będą bardzo zaawansowane, konieczne może być wdrożenie farmakoterapii. Nawet wtedy, w większości przypadków mogą być jednak stosowane zioła poprawiające pamięć i koncentrację jako wsparcie terapii.
Podsumowując, bez większych trudności można stwierdzić, iż zioła na pamięć mogą okazać się niezwykle pomocne i skuteczne. Wybrana przez nas herbata na pamięć powinna być jednak popijana systematycznie, bo w przeciwnym razie satysfakcjonujące nas efekty nie będą miały szansy się pojawić. Zawsze należałoby jednak zweryfikować czy nie istnieją przeciwwskazania do picia jakiegoś konkretnego zioła na pamięć. Jeśli mamy trudności z samodzielnym określeniem tego, możemy poprosić o pomoc doświadczonego farmaceutę lub lekarza.
FAQ – zioła na pamięć
- Gdzie kupić najlepsze zioła na pamięć dla osób starszych?
Zioła wspomagające pamięć, zarówno u osób starszych jak i u młodych ludzi, możemy zakupić w dobrze zaopatrzonym sklepie zielarskim. Znajdziemy je również w niektórych sklepach z ekologicznymi produktami, a także w drogeriach i aptekach.
- Jak długo należy stosować zioła poprawiające pamięć i koncentrację?
Zioła, które mają na celu poprawę pamięci oraz koncentracji muszą być stosowane bardzo systematycznie. W przeciwnym razie mowy o satysfakcjonujących efektach być niestety nie może. Trzeba używać zakupionej przez nas mieszanki ziołowej przez minimum trzy tygodnie. Po tym czasie warto zrobić przerwę na dwa tygodnie i powtórzyć kurację, gdy czujemy taką potrzebę.
- Kiedy zioła na pamięć zaczną przynosić rezultaty?
Zioła wspomagające pamięć zaczną działać nie wcześniej jak po kilku tygodniach codziennego ich stosowania. W przeważającej większości przypadków rezultaty w postaci poprawy pamięci odczujemy po mniej więcej trzech tygodniach popijania wybranej przez nas mieszanki ziołowej. Warto więc uzbroić się w cierpliwość i nie zrażać brakiem początkowych rezultatów.
Bibliografia
-
-
Domżał T., Pamięć w neurologii: zaburzenia, diagnostyka i leczenie, Forum Medycyny Rodzinnej 7/2013, s. 155-164.
ja tam mialam przede wszystkim mniejsze dozy irytacji i nerwow. Przede wszystkim bardzo się rozluznilam i moglam się skupic na rzeczach do roboty.
Nie wiem czemu tylko się mowi o osobach starczych w kwestii pamieci ale ja dużo sobie pomoglam pijac ziola na pamiec w czasie w trakcie sesji i nauki ogolnie na studiach.
pierwsze słyszę, żeby istniały jakieś zioła na pamięć, które by pomagały ją jakoś wetrzeć o.O
Moja babcia już jakiś czas pije sobie w sumie herbaty ziołowe czy jakieś napary i… ma zdecydowanie lepszą koncentrację. Wiadomo, że jeszcze trzeba dbać o lepszej jakości jedzenie np. orzechy