Zioła na menopauzę mogą przyczynić się do łagodzenia nieprzyjemnych objawów klimakteriów i ułatwić codzienne funkcjonowanie, mimo pojawiających się dolegliwości. Tak jak w przypadku każdej terapii należy jednak przestrzegać zaleceń dołączonych do opakowania i nie nadużywać ziół. Jakie zioła na menopauzę wybrać? Dowiesz się z tego artykułu.
Zioła na menopauzę – dlaczego warto stosować?
Zioła na menopauzę mają bardzo szerokie zastosowanie, dzięki czemu korzysta z nich coraz więcej kobiet w tym trudnym okresie. Przede wszystkim działają rozkurczowo na mięśnie narządów płciowych, dzięki czemu niwelują zjawisko uciążliwych skurczów i uczucia napięcia. Poprawiają również trawienie, przez co ograniczają wrażenie obrzmienia i wzdęć. Zioła na menopauzę stymulują także mikrokrążenie, ponieważ wzmacniają ściany naczyń krwionośnych. Zmniejszają również wydzielanie potu, a także działają moczopędnie i przeciwobrzękowo.
| Ziele | Właściwości |
| Ziele kończyny łąkowej | nasenne, łagodzące |
| trawa cytrynowa | przeciwbólowe, antydepresyjne |
| liść szałwii | rozkurczowe, przeciwzapalne, |
| liść borówki brusznicy | moczopędne |
| liść melisy | relaksujące, uspokajające, |
| ziele mięty | odświeżające |
Wypróbuj
SKUTECZNĄ MIESZANKĘ ZIÓŁ NA MENOPAUZĘ MenoHerbs
Zioła na menopauzę – uderzenia gorąca i inne objawy
Jeśli chodzi o zioła na menopauzę, to zmniejszają uderzenia gorąca, ale to nie ich jedyne działanie. Na początek warto zacząć od charakterystycznych objawów tego stanu.
Przekwitanie zupełnie zmienia kobiecy organizm, co związane jest z uciążliwymi objawami, które w wielu przypadkach dezorganizują normalne funkcjonowanie – – mówi Alicja Orłowska z Kredensu Ziołowego.
Oprócz uderzeń gorąca pojawia się również wiotczenie skóry i mięśni, nadpobudliwość, choroby serca, zwiększone ryzyko osteoporozy czy niektórych nowotworów wiotczenie skóry i mięśni, suchość pochwy.
Zioła na menopauzę, czyli działanie gotowych mieszanek
Zioła na menopauzę warto przyjmować w postaci gotowych mieszanek.
Od kiedy wypijam regularnie zioła na menopauzę, pozbyłam się przykrych objawów, które do tej pory rujnowały wiele moich planów – mówi pani Leokadia z Jastarni.
W skład tej mieszanki mogą wchodzić następujące zioła na menopauzę:
- ziele kończyny łąkowej. Łagodzi większość uciążliwych objawów menopauzy, w tym: nadmierną potliwość, uderzenia gorąca. Dodatkowo ma delikatne działanie nasenne, a także wspomaga koncentrację i poprawia nastrój,
- trawa cytrynowa. Posiada działanie przeciwbólowe i antydepresyjne, poprawia również nastrój. Ma delikatne działanie moczopędne. Stosowana zewnętrznie minimalizuje również działanie potu, działa odświeżająco,
- liść szałwii. Jest bogatym źródłem garbników, fitoestrogenów, olejku eterycznego. Dzięki ich zawartości działa rozkurczowo i przeciwzapalnie. Pomaga również w problemach trawiennych,
- liść borówki brusznicy to również przydatny środek przy problemie
Zioła na uderzenia gorąca przy menopauzie
Zioła ponadto posiadają działanie moczopędne i odkażają drogi moczowe. Są również pomocne w leczeniu problemów ze strony układu pokarmowego, wśród nich znajdziemy między innymi:
- Liść melisy – ma przede wszystkim działanie uspokajające i relaksujące, dlatego pomaga przy zaburzeniach snu i bezsenności. Znacznie poprawia jakość snu, która spada w okresie menopauzy,
- Ziele mięty – działa uspokajająco, odświeża, a także łagodzi objawy ze strony układu pokarmowego.
Herbatki na menopauze a przeciwwskazania
Herbatki na menopauze są bardzo powszechne, ale aby były skuteczne należy je pić regularnie.
Dzięki systematycznemu spożyciu ziołowych naparów, czuję znaczną poprawę, a większość objawów menopauzy ustąpiła – mówi pani Alicja z Grudziądza.
Herbatki ziołowe na menopauzę nie są jednak wskazane dla wszystkich, dlatego należy wykluczyć ewentualne przeciwwskazania, przed ich zastosowaniem ponieważ mogą one stanowić istotny problem wywołujący niepożądane powikłania. Jeśli ich nie ma, zioła na przekwitanie można zażywać bez najmniejszych obaw.
FAQ – zioła na menopauze
1. Jak często pić zioła na menopauzę?
Zioła na menopauzę należy pić zgodnie z instrukcją dołączoną do opakowania, ponieważ ich nadmiar może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Odpowiednia ilość może jednak przyczynić się do złagodzenia objawów klimakterium. Zwykle zaleca się wypijanie od jednej do kilku szklanek naparu na dobę. Herbatkę można powoli sączyć w ciągu dnia.
2. Czy zioła na menopauzę są bezpieczne?
Prawidłowo, zgodnie z zaleceniami stosowane, są całkowicie bezpieczne dla zdrowia. Aby uniknąć szkodliwych konsekwencji, należy przede wszystkim zapoznać się z przeciwwskazaniami dla każdego rodzaju ziela, a także stosować się do czasu i częstotliwości ich stosowania. Przestrzegając obu warunków, zażywanie ziół jest całkowicie bezpieczne.
3. Jak działają zioła na menopauzę?
Zioła na menopauzę mają bardzo szerokie działanie, uzależnione od konkretnego rodzaju. Najczęściej łagodzą objawy takie jak uczucie gorąca, nadpotliwość czy rozdrażnienie. Działają uspokajająco, a także pobudzają układ moczowy. Mogą mieć również delikatne działanie nasenne i wyciszające albo poprawiające nastrój.
Bibliografia
- Gryszczyńska A, Zastosowanie roślin leczniczych w menopauzie, Poznań 2012, s. 80.
-
Kapliński A., Terapie alternatywne do terapii hormonalnej w leczeniu objawów menopauzy. Wybrane zagadnienia, Zarządzanie i Edukacja 12/2012, s. 99.
-
Zając U., Hemoroidy-wstydliwy problem społeczeństwa XXI wieku., Warszawa 2013, s. 5.
- Sobstyl M., Sobstyl J., Tkaczuk-Włach J., Czy istnieje skuteczna alternatywa dla terapii hormonalnej w leczeniu objawów menopauzalnych?, Przegląd Menopauzalny 2013, s. 92-96.
Czyli żeby sprawdzić przeciwwskazania najlepiej byłoby skontaktować się po prostu ze swoim lekarzem, dobrze rozumiem?
jak masz wątpliwości to wydaje mi się że jak najbardziej
No myslę, że w przypadku menopauzy to nie jest raczej trudne żeby sobie wyobrazić, dlaczego warto je stosować i jakie mogą mieć plusy na kobiecy organizm 😀
Kupiłam te zioła na menopauze z Menoherbs mojej mamie, ma po nich już o wiele mniejsze napady gorąca i wogóle czuje się chyba lepiej. Fjnie że są takie produkty które pomagają ulżyć kobietom które dotyka to mocno i odczuwalnie, bo przecież to często potrafi naprawdę rozwalić codzienne funkcjonowanie.
Nie warzny jest smak a dzialanie kobity takze jak pomaga to trzeba pic!
akurat dla mnie smaki roślinek i ziółek są super. sama menopauzy nie mam ale dla mnie nawet właśnie na spanko i problemy z koncentracją. pocenie się też jest mniejsze.
Przede wszystkim moge w koncu sie wyspac wiec nie mam nic do zarzucenia ziolom na menopauze tylko mi smak srednio pasuje ale pije bo pomaga.
miałam kiedyś herbatę ale z jednej rośliny i aż takiej różnicy nie było. widziałam że jest inaczej ale jednak problem był taki że tylko z jednego ziółka to było. musiałabym znaleźć coś w sumie bardziej złożonego. dużo tych ziół na menopauzę jest, ale coś takiego gotowego jest? jakiej to powinno być proporcji?
Na pewno z kredensu moze Ci sie spodobac MenoHerbs. Kupilam niedawno mamie i mowi ze ma mniejsze uderzenia goraca i tez jest spokojniej. Pije sobie je dwa razy dziennie i to tyle w sumie:)